» » Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Опубликовано : 21-01-2013, 17:11
Для полного просмотра фото нажмите на него

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Сегодня больше половины женщин в мире страдает от целлюлита. Целлюлит появляется из-за застоя, который происходит во внутриклетчатых и межклетчатых пространствах. У женщин волокна в соединительных тканях более рыхлые, чем у мужчин, поэтому происходит застой лимфы, который затрудняет выход шлака из организма, из-за этого происходит увеличение соединительных тканей, и образуется целлюлит.

Почему то принято считать, что целлюлит возникает только у полных женщин. Но это не совсем так на самом деле. Сегодня целлюлит встречается у молодых, не страдающих лишним весом женщин. Cellula с латинского переводится как «ячейка», или по-другому можно сказать «клетка», отсюда и образовалось название «целлюлит», что дословно многие переводят как «воспаление клетки». Внутри клеток находится мембрана. Если мембрана целая, и правильно работает, тогда она удерживает жиры, воду и другие элементы внутри клеток. Все это должно быть однородной эмульсией или состоянием, тогда метохондрия сможет выполнять свою работу. Работа метохондрии – пример симбиоза в организме. Она не подчиняется командам центральной нервной системы, но делает все как надо. Если же жировые процессы в организме нарушены, то все начинает работать не правильно, и необходимые витамины не будут усваиваться.

Факторы, способствующие развитию целлюлита в организме.

• Частые и не правильные диеты

• Задержка «стула»

• Чересчур узкая одежда

• Малоподвижный образ жизни

• Гормональное нарушение

• Варикоз вен

Конечно, лучше всего обнаружить целлюлит на начальном этапе его развития. Но обычно существуют 4 стадии его развития:

1) Характеризуется образованием отёка в проблемных зонах;

2) Вокруг повреждённых сосудов начинается разрастание фиброзных тканей;

3) Формируются коллагеновые волокна вокруг отёчно-фиброзного комплекса;

4) Проявляется липодистрофия, которая сопровождается патологией, это - трофическая язва, варикоз вен последней степени и появление тромбофлебита.

Итак, можна ли, и, если - да, то КАК эффективно избавиться от целлюлита?
Меры борьбы с целлюлитом и упражнения:

• Необходимо поддерживать состояние здоровья печени, так как там происходит фильтрация крови всего организма.

• Пейте в день 2-3 литра минеральной, не кипяченой воды. Причем основную часть нужно выпивать в первую половину дня. С утра первый стакан воды, можно выпить сразу, а остальную часть пить не большими порциями в течение дня.

• Употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых витаминов В4 – холин. Особенно много его содержится в лецитине.

• Употреблять в пищу, как можно больше растительной пищи.

• Заниматься физическими упражнениями. Можно заняться плаванием, ездить на велосипеде, кататься на роликах или коньках, начать бегать, или заняться ходьбой. В день достаточно уделять этому хотя бы 30-40 минут.

• Регулярно делать упражнения. Можно по 20 минут заниматься простой гимнастикой состоящей всего из 7 упражнений:

1. Прижаться спиной к стене, поставить ноги на ширине плеч. Потихоньку начните скользить вниз так, как будто садитесь на стул, затем начать выпрямляться, мышцы бедер держите в напряжении;

2. Лечь на спину, положить на стул ступни и опираясь на пятки приподнимать и опускать таз;

3. Продолжая лежать на спине, вытяните ноги вверх, затем согните ноги в коленях, при этом пятки должны быть прижаты друг к другу;

4. Перевернитесь на живот, вытяните ноги и немного поднимите их вверх, постарайтесь задержаться в этом положении, при этом ноги необходимо разводить и смыкать;

5. Лежа на спине, положить ступню левой ноги на колено правой, а пяткой обопритесь на стул. В этом положении приподнимайте и опускайте таз несколько раз;

6. Приседайте, так вы укрепите мышцы живота, ягодиц и бедер;

7. Утром и вечером, лежа в постели на спине, поднимите ноги и прислоните их к стене, зафиксируйтесь на пару минут в таком положении.

• Принимать ванны с морской солью по 20-30 минут, при этом можно делать легкий антицеллюлитный массаж специальной щеткой.

• Принимать контрастный душ.

Существует еще много различных способов борьбы с целлюлитом. Вы можете найти полезные советы и в народной медицине, и у косметологов. Также на рынке существует множество кремов, гелей, БАДов, которые обещают избавить вас от «апельсиновой корки». Выбирая самые подходящие методы, будьте осторожны и внимательны, чтобы не навредить своему здоровью.

Помните, при борьбе с целлюлитом - результата можно добиться, лишь проводя комплексное лечение!!!

Знаете ли Вы, что...
  • Волшебная сила Дарсонваля
    Обнаружив на лице первые морщинки, многие женщины впадают в отчаяние и теряют сон, аппетит и интерес к жизни. Этим они ещё больше усугубляют ситуацию и за короткий период времени
  • Какие продукты нельзя есть на ночь
    Правильное питание — залог хорошего самочувствия и верный путь к стройной фигуре. Диетологи не советуют есть после 6-ти часов вечера и, тем более, наедаться на ночь. Но что

Просмотров: 1052
Рейтинг:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
<
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Вопрос: На какой планете вы живете?
Ответ:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: