» » Пить ли кофе?

Пить ли кофе?

Опубликовано : 4-12-2011, 15:17
Для полного просмотра фото нажмите на него

Пить ли кофе?
Пить ли кофе? Или все же лучше чай?
Много говорят о вреде кофе: и зубы становятся темнее и что вредный напиток сажает сердце И совершенно всех поразило открытие о том, насколько чашка кофе приносит пользу.

Результат этого исследования больше касается женщин, чем мужчин, и вот, как оказалось, почему

Обнаружилось, что четыре чашки кофе в день снижают для женщин вероятность заболеть раком эндометрия. Это частое и серьезное заболевание. Риск заболевания снижается на целую четверть, если женщина регулярно употребляет в день несколько чашек кофе

Для любительниц этого ароматного напитка не составит усилий выпить лишнюю чашку. Что же касается тех, кто не любит кофе, то сразу можно сказать, что две чашки ситуацию не спасут и чудо-результата не будет.

Споры о влиянии кофе не здоровье человека не ведутся уже много лет, проводятся различные исследования, но к общему концептуальному мнению ученые пришли лишь недавно.

Как оказалось, кофе имеет много полезных свойств, но он также негативно влияет на людей с определенными заболеваниями. Риски потребления кофе связаны в основном с кофеином, и многие исследователи не уверены, полезен ли кофеин в кофе или нет. Некоторые исследования опирались на здоровье людей, употребляющих кофе, другие исследования были основаны на экспериментах.

Вот десять фактов, которые должен знать каждый, задающийся вопросом - пить ли кофе:
1. Любители кофе имеют более низкий риск развития диабета.
Исследования показали, что люди, выпивающие каждый день 2-3 чашек кофе, имеют более низкий риск развития диабета, чем те , кто не пьет вообще. Это научное утверждение связано с тем, что кофе является одним из веществ, помогающих организму вырабатывать инсулин.

2. Люди, которые пьют кофе, имеют более низкий риск развития сердечных заболеваний.
Ряд исследований показали, что люди, которые пьют кофе от 1 до 3 чашек в день, реже страдают от сердечных нарушений ритма.

3. Женщины, которые пьют кофе, имеют более низкий риск развития инсульта.
Некоторые результаты исследований показали, что кофе - уникальный напиток для женщин. В 2009 году в результате исследований было исследования доказано, что женщины, которые пьют от 1 до 3 чашек кофе в день, имеют на 20 % меньше вероятность возникновения инсульта, чем те, кто не пьет его вообще. Причем риск понижается даже для женщин, которые имеют высокое кровяное давление, сахарный диабет 2 типа или высокий уровень холестерина или все вышеперечисленное вместе взятое.

4. Люди, которые пьют кофе, имеют более низкий риск развития болезни Паркинсона.
Многочисленные исследования показали, что люди, которые регулярно потребляют в день не менее 1 чашки кофе, имеют более низкий риск развития болезни Паркинсона. Исследователи полагают, что кофеин обеспечивает защитный фактор, но как именно кофеин защищает от болезни Паркинсона пока не известно.

5. Люди, которые пьют кофе, имеют более низкий риск развития болезни Альцгеймера и слабоумие.
Исследования, проведенные в Финляндии и Швеции, показывают, что люди, которые пьют 2-3 чашки кофе в день, имеют на 65 % более низкий риск развития таких заболеваний, как слабоумие и болезнь Альцгеймера.

6. Люди, которые пьют кофе, более защищены от цирроза печени.
Многочисленные исследования показали, что люди, которые пьют кофе, имеют более низкий риск развития цирроза печени. Но ученые до сих пор не понимают, какие именно ингредиенты в кофе отвечают за снижения этого риска.

7. Умеренное потребление кофе является безопасным во время беременности.
В 2010 году Американский колледж акушерства и гинекологии изменил выводы о потреблении кофе во время беременности. Потребляйте 200 мг. кофеина в день, и можете не волноваться - в таких дозах он не имеет побочных эффектов и не приводит к увеличению риска выкидыша или преждевременных родов и не влияет на рост и развитие плода. Но мы должны также принимать во внимание тот факт, что уровень кофеина в кофе разный - и это не зависит от объема напитка в чашке, так как это зависит от самого напитка и процесса приготовления растворимого кофе на порцию.

8. Люди, которые пьют кофе и в то же время страдают от изжоги, могут почувствовать себя хуже после употребления кофе.
Дело в том, что кофе содержит кислоту, которая может вызвать изжогу. Есть несколько сортов кофе, который уменьшает кислоту, но это обычно не написано на упаковке. Поэтому если вы страдаете от изжоги, а не можете отказаться от кофе, можно выбрать те кофейных напитков ,которые содержат молоко, например латте, капучино, маккиато, американо с молоком, кофе мокко и другие.

9 . Без фильтра кофе может увеличить уровень «плохого» холестерина.
Ученые доказали, что нефильтрованное кофе может увеличить уровень «плохого» холестерина в крови. Люди с высоким уровнем холестерина должны пить кофе, сваренный через бумажный фильтр. В этом случае кофейный напиток будет меньше кафестола (жира, содержащегося в кофе). Например, кофе, сваренный в турке, содержат более высокий уровень кафестола, чем, например, американо и эспрессо (сваренное в кофеварке).

10. Люди, которые пьют кофе, имеют меньше шансов умереть внезапно.
Это заявление было опубликовано в американской прессе на первых страницах всех газет после того, как изучение 2011 года показало, что люди, которые пьют кофе каждый день, имеют меньше шансов умереть от любой болезни. Исследование показывает, что использование от 2 до 4 чашек кофе в день имеет хорошее влияние на здоровье и организм в целом.
Еще очень много противоречивых мнений вращается вокруг кофе, но на данный момент, как мы видим, кофе больше полезно, нежели вредно для большинства людей..

Знаете ли Вы, что...
  • Фрукт гранат полезные свойства
    О целебных свойствах граната еще догадывались наши предки, когда наблюдали за выздоравливающими людьми. Современная медицина более глубоко оценила влияние этого фрукта на организм
  • Смешные цитаты: признак незрелости или гибкости ума?
    Сегодня, если вы хотите найти замечательные цитаты или афоризмы, вам не составит большого труда это сделать И для этого вовсе не стоит мчаться в библиотеку и даже лезть на пыльные

Просмотров: 1470
Рейтинг:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
<
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Вопрос: На какой планете вы живете?
Ответ:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: