» » Плохие продукты питания

Плохие продукты питания

Опубликовано : 10-08-2011, 19:14
Для полного просмотра фото нажмите на него

Плохие продукты питания


В ходе исследования, имеющего целью выявить влияние изменений в рационе на вес тела в долгосрочной перспективе, американские ученые установили пять самых безопасных для фигуры продуктов - а заодно и назвали пятерку самых вредных.

Исследование проводилось в течение 20 лет с участием 120 тысяч человек. Как выяснилось, в наименьшей степени способствуют набору веса овощи, цельные злаки, фрукты, орехи и йогурт.

Наиболее опасными для фигуры признаны:
- жареный картофель,
- чипсы,
- сладкие напитки,
- красное мясо
- переработанные продукты – колбаса, полуфабрикаты и тд.

Разумеется, это не означает, что потребление орехов без счета способствует похудению: хотя ненасыщенные жиры, содержащиеся в орехах, и помогают контролировать вес, калорий в них достаточно много. Да и сладкими йогуртами худеющим лучше не увлекаться: за счет высокого содержания сахара они ближе по свойствам к вредной газировке, чем к полезному нежирному кефиру А вот каши из цельных зерен и в самом деле фигуре не вредят.

Знаете ли Вы, что...
  • Женская колония. Реальное интервью
    "От тюрьмы да от сумы не зарекайся" Высокая серая стена, сверху хищными змеиными клубками вьется колючая проволока Она делит жизнь обитательниц женской колонии на две половины
  • Кока кола вредно
    В издании Daily Mail появилось сообщение о том, что некоторые компоненты напитков Coca-Cola и Pepsi могут иметь канцерогенный эффект

Просмотров: 1562
Рейтинг:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
<
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Вопрос: На какой планете вы живете?
Ответ:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: